Согласно статистике, почти 60% людей в нашем мире страдают от недостатка сна. Хотя нет секретов, как сделать свой сон полноценным: выработать определенный ритуал перед сном, ложиться всегда в одно и то же время.
Хорошо если выбран правильный матрас, матрас для здоровья. А если нет, то стоит купить.
Для начала необходимо определим – какая модель нужна и почему.
Пружинный матрас
Делится на подтипы: с независимыми и зависимыми пружинными блоками. Стандартного количества в 255 пружин на 1 кв м будет достаточно для комфортного использования. Но при количестве доходящим до 500 и выше пружин – комфортность возрастет в разы. Все дело в том, что ортопедический эффект, зависит как раз от количества пружин. Чем их больше, тем ярче будет выражено ощущение поддержки.
Выбирая между зависимым и независимым блоком, важно понимать, что в зависимом блоке, как проистекает из самого названия – пружины взаимосвязаны между собой. А это означает, что если на матрас присядут, то давление почувствуют не только те пружины, на чью площадь происходит давление, но и соседние.
В независимом блоке пружины находятся отдельно, независимо друг от друга. Поэтому такой блок держит нагрузку более локально. Это удобно, учитывая, что мужчины в силу природы, чаще всего, имеют больший вес, нежели женщины. Поэтому модель с независимым блоком не только матрас для здорового сна, это еще и просто комфорт для обоих партнеров.
Беспружинный матрас
Такие модели имеют блок из одного материала – латекса, кокосового койра, льна. Беспружинный матрас, в зависимости от наполнителя имеет разные ортопедические свойства. Например, беспружинный матрас с повышенной жесткостью из латексированной кокосовой койры – практически идеальное решение для грудных детей, да и деток постарше.
Остальные
Это водные и надувные матрасы. Говорить о здоровом сне, если спать на надувном матрасе постоянно – сложно. Водный матрас полезен для здоровья, ортопедически идеален, но очень дорог.
Жесткость
Выбирая насколько жестким матрас должен быть, исходите из ощущения комфорта и расслабления в области плеч, поясницы, бедер. Плечи и бедра, которые несут основную нагрузку, должны чувствовать упругость под собой, а вот поясничному отделу необходима поддержка. Если есть проблемы с позвоночником, например сколиоз, остеохондроз, то необходимо выбирать матрас с повышенной жесткостью.
Выбирайте тщательно, ведь купив правильный матрас, вы сделаете выгодные инвестиции в свое здоровье!
